ขึ้นปัญหามาด้วยเรื่องอย่างงี้ คำตอบอาจไม่ยากสำหรับทุกคนจนถึงเหลือเกินหรอกจริงไหม หากมีคนมาถามราว่า กีฬาดียังไงไร พวกเราสามารถตอบได้ทันที่ว่า ทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้พวกเราลดหุ่นได้จากที่อยาก บางบุคคลหาย หายๆป่วยไข้ มีร่างกายแข็งแรงขึ้น
เพราะเหตุว่าการหันมาบริหารร่างกายและก็เล่นกีฬา
ซึ่งในขณะนี้มีกีฬาให้พวกเราได้เลือกหรือคัดสรรเอามาเล่นกัน มากมายก่ายกองประเภท แม้กระนั้นในชีวิตในช่วงเวลานี้ คนส่วนมากไม่ค่อยเล่นกีฬาสักเยอะแค่ไหน แม้กระนั้นหันไปเล่นหรืออกพลังกายในฟิตเนส หรือบางบุคคลไปร้อง เล่น เต้น แทนการเล่นกีฬา ซึ่งไม่นับว่าไม่ถูกอะไร
แต่การเล่นกีฬานอกเหนือจากการที่จะได้ประโยชน์จากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ผู้ที่เล่นยังได้ฝึกซ้อมความสามารถ มีความรู้และความเข้าใจ ในกีฬาที่ตัวเองชอบใจอย่างครบถ้วนอีกด้วย
กีฬาที่พวกเรานิยมเล่นกันในทุกวันนี้
โดยส่วนมากจะย้ำไปที่กีฬาที่เล่นในร่ม อาทิเช่น ดังเช่น ว่าย บอล แบดมินตัน วอลเลย์บอล ฟุตชอล บาสเกตบอล ฯลฯ ซึ่งกีฬาพวกนี้พวกเราสามารถเล่นได้อีกทั้งแบบผู้เดียวรวมทั้งแบบกลุ่ม เว้นเสียแต่แบดมินตันที่จะต้องมีการโต้กันไปๆมาๆ สำหรับในการเล่น แม้กระนั้นใช่ว่าจะเล่นผู้เดียวมิได้
ด้วยเหตุว่าผู้เล่นสามารถเดาะลูกแบดไปๆมาๆด้วยตัวผู้เดียวก็ย่อมทำเป็น หรือจะเป็นกีฬาปิงปอง ยิมนาสติก กีฬากระโดดสูงหรือวิ่งก็ได้รับความนิยมเช่นกัน แม้กระนั้นหากฤดูร้อนอย่างนี้ ตามสภาพภูมิอากาศของประเทศไทยแล้ว กีฬาว่าย ไอซ์สเก็ตถือได้ว่าตัวเลือกอันดับที่หนึ่งที่ทุกคนคิดถึงกันอย่างยิ่งจริงๆ หรือจะเป็นกีฬาที่เล่นกลางแจ้งที่ทุกคนใช้เล่นในเวลาเย็นๆข้างหลังเลิกเรียนหรือกลับจากการทำงาน ยกตัวอย่างเช่น บาสเกตบอล บอล ตะกร้อ เปตอง เล่นกอล์ฟ ยิงธนู รวมถึงขี่ม้าแล้วก็เทนนิส หรือจะว่ายนำในตอนเย็นๆเพื่อคลายร้อน
รวมทั้งเพื่อร่างกายได้ผ่อนคลายเพื่อลดการเกิดความเมื่อยล้าจากที่ดำเนินการหรือที่เกิดจากการเรียนที่แสนเอาจริงเอาจังก็สามารถทำเป็นด้วยเหมือนกัน สรุปโดยง่ายๆว่า กีฬาทุกหมวดหมู่สามารถเล่นได้ทุกช่วง ทุกเพส ทุกวัย ขึ้นกับตัวของผู้เล่นเอง ที่จำเป็นต้องเลือกกีฬาแล้วก็เลือกชนิดการเล่นให้เหมาะสมกับตนเอง เพื่อให้เกิดความปลอดภัยของร่างกายและก็ชีวิตของผู้เล่นด้วย
นอกจากการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตามโดยส่วนใหญ่แล้วเป็นการเล่นเพื่อดูแลร่างกายทั้งภายในและภายนอกให้แข็งแรง โดยการออกกำลังบ่อยๆจะก่อให้เกิดร่างกายแข็งแรงตามมา และเป็นการห่างไกลโรคนั่นเอง