ประเทศไทยของเรานั้นมีสภาพอากาศที่ปวนแปร เดี่ยวอากาศที่ร้อนพอเมร้อนมากๆนั้นก็ฝนนั้นตกซึ่งทำให้เรานั้นต้องรับมือเกี่ยวกับสภาพที่เปลี่ยนแปลงนั้นบ่อยซึ่งทำให้เรานั้นต้องป่วยและเป็นไข้บ่อย และเมื่อในเวลาต่อมานั้นเราต้องหันมาดูแลตัวเอง
เพื่อที่จะไม่ให้เรานั้นเป็นไข้ได้บ่อยซึ่งเรานั้นต้องปรับอุณหภูมิของร่างกายของเรานั้นก่อนอื่นนั้นเราต้องทำให้ร่างกายของเรานั้นอบอุ่นเพราะชีวจิตนั้นจะพาเรานั้นไปสัมผัสกับอุณหภูมิของร่างกาย
แต่พอเข้าหน้าร้อนนั้น เรานั้นก็ต้องหาวิธีในการที่เรานั้นดับร้อนด้วยการที่เรานั้นหาอะไรกินเพื่อที่เราจะคลายความร้อนกันเพราะว่าเมื่อเรานั้นอยู่ในสภาพที่อากาศมันร้อนเราก็ต้องเปิดพัดลม หรือว่าบ้านไหนนั้นมีแอร์ก็เปิดเพื่อที่จะไม่ให้ตัวเรานั้นร้อยจนทำให้เรานั้นรู้สึกว่าเรานั้นหงุดหงิดแต่เมื่อเรานั้นเรานั้นเข้าๆออกจากห้องแอร์นั้นบ่อยก็ทำให้ร่างกายนั้นเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลง
เพราะว่าสภาพของร่างกายเรานั้นต้องเจอร้อนๆเย็นๆจึงต้องทำให้เรานั้นรู้สึกได้ว่าเดี่ยวเรานั้นจะเป็นไข้เริ่มที่จะมีอาการปวดหัวตัวรุ่มๆการที่เรานั้นต้องควยรับมือกับสภาพอากาศในบ้านเรานั้นเป็นเรื่องที่เรานั้นต้องรู้อยู่แล้วว่าบ้านเรานั้นเป็นไปด้วยอากศที่ร้อนแถมยังทำให้เรานั้นหงุดหงิดและร่วมด้วยฝุ่นมลภาวะที่เรานั้นต้องเจอ
วิธีในการที่เรานั้นต้องรับมือ
เมื่ออากาศที่ร้อนนั้นเราต้องรู้จักรับมือเพื่อที่จะไม่ให้เรานั้นเป็นไข้ได้ง่ายอย่างเช่นนั้นเราก็ควรที่จะไปอะไรเย็นๆกิน อย่างเช่น ไอครีม น้ำแข็งไส น้ำปั่น หรือว่าน้ำเปล่า เพราะว่าด้วยอากาศที่ร้อนที่ทำให้เรานั้นรู้สึกได้ว่าเรานั้นจะมีร่างกายที่วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย คอแห้ง ปากแห้ง เป็นร้อนใน ดังนั้นเราก็ควรที่จะดื่มน้ำเปล่านั้นให้มากๆเพราะว่าถ้าเรานั้นยิ่งกินน้ำน้อยก็จะทำให้เรานั้นอยู่ในสภาพอาการที่ภาวะขาดน้ำ
ดังนั้นเราต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดีแม้กระทั่งเรื่องอาหารการกิน เพราะว่าเมื่อเข้าหน้าร้อนเรื่องอาหารที่เรานั้นต้องเจอคือว่าอาหารนั้นจะบูดได้ง่ายหรือไม่นั้นก็เวลาที่เรานั้นกินเข้าไปอาจจะทำให้เรานั้นท้องเสียหรือว่าอาหารของเรานั้นเป็นพิษ เมื่อเข้าหน้าร้อนเราต้องดูแลตัวเองนั้นเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพร่างกาย หรือว่าจะเป็นเรื่องของการที่เรานั้นกินหากว่าเรานั้นไม่ดูแลดูเองเราก็จะป่วยง่ายมาก